¿Qué es Mindfulness en la Escuela?

En esta entrevista, Alicia Durán nos explica cuáles son los objetivos y con qué medios cuenta este proyecto de difusión.

Video El Truqui del Almendruqui

Descubre el "Truqui del almendruqui"
Descubre el "Truqui del almendruqui"

Es una herramienta para utilizar con el alumnado en el aula que les ayuda a centrarse, relajarse y hacerse consciente de sus emociones para poder gestionarlas.

Video El Truqui del Almendruqui 2

Descubre el "Truqui del almendruqui"
Ver el "Truqui del almendruqui 2"

Esta nueva versión ayudará al alumnado a sentir la diferencia entre estar tensos y estar relajados corporalmente. Esta herramienta está basada en la técnica de relajación muscular para niños de Koeppen.

Música relajante

+ contenidos

Sumérgete en los meditativos sonidos de la flauta y el arpa japonesas, acompañado por el trino de los pájaros.

Relájate con el suave sonido de los sintetizadores y las mágicas voces.

La delicadeza del piano y de la flauta nos transportan a un plácido descanso en la naturaleza.

Música para estudiar

+ contenidos

Disfruta de 30 min. de música con sonidos naturales, de mar y gaviotas, ideal para crear un ambiente relajado.

Disfruta de 30 min. de música con sonidos de la naturaleza, aves y arroyos.

Viaja por el espacio con esta música cósmica ideal para relajarse o estudiar.

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